A atividade física é benéfica em qualquer idade. Na terceira idade, ela continua tendo os mesmos efeitos de antes, trabalhando a aptidão aeróbica, a força muscular, a flexibilidade, a resistência etc. No CEJA JOSÉ DE ALENCAR, participar de uma atividade física significa também cultivar amizades, conversar, ouvir, desabafar, se divertir. Com essa proposta a área da linguagem, desenvolve atividades semanalmente na academia ao ar livre ou da melhor idade, visando proporcionar o conhecimento e o bem-estar.
Sérgio Vieira
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